「 ためしてガッテン 」 一覧

膝痛でジョギングが辛いの。痛くなる原因と解消法とは？

膝痛でジョギングが辛いの。痛くなる原因と解消法とは？

2014/06/06 | 医学・美容・健康 ,

健康維持やダイエットが目的でジョギングする人をよく見かけます。 その一方で、ジョギングが原因で膝痛（膝の痛み）を訴える人も増 えてきています。 本来楽しいはずのジョギングで膝を痛めてしま

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とろろ昆布の味噌汁が中性脂肪を下げるって本当なの？

とろろ昆布の味噌汁が中性脂肪を下げるって本当なの？

2014/05/24 | 医学・美容・健康 , ,

とろろ昆布の栄養価と効能について とろろ昆布とは、乾燥させた昆布を細かく削ったものです。 水分を吸収することで、昆布本来のとろみが出てきます。 そのとろみ成分が、細かく削られている分多く

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