「 ダイエット 」 一覧

ランニングシューズの選び方一つで初心者は膝や足が痛くならないよ！

ランニングシューズの選び方一つで初心者は膝や足が痛くならないよ！

2015/01/29 | 医学・美容・健康 , ,

・部活に入ったから体力づくりのため ・ここ最近、太り気味でダイエットしたい ・メタボリックシンドロームと診断された ・老後も健康で過ごしたい など、様々な理由から空いた時間を利用して

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ケルセチン配糖体の効果でなぜ体脂肪が減るのか教えて！

ケルセチン配糖体の効果でなぜ体脂肪が減るのか教えて！

2014/11/22 | 医学・美容・健康 , ,

ケルセチン（クェルセチン）配糖体という聞き慣れない言葉が話題 となっています。 最近では、ケルセチン配糖体は体脂肪を減らす効果をうたった緑茶 が「特保」の表示付きで販売されていますので、体脂

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玄米ごはんが血糖値を下げる？ダイエット効果もあるの？

玄米ごはんが血糖値を下げる？ダイエット効果もあるの？

2014/06/24 | 医学・美容・健康 , ,

よく、白米の食べ過ぎが原因で血糖値が上がりすぎ、最終的には糖 尿病になってしまうと言われます。 白米以外でも、糖質や糖分を含んだ食品を必要以上に摂取し過ぎる と、血糖値の上昇をコントロールで

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糖質制限で本当に血糖値は下がるの？どんな食事が効果的なの？

糖質制限で本当に血糖値は下がるの？どんな食事が効果的なの？

2014/02/28 | 医学・美容・健康 , , , ,

健康診断に行って、血液検査をしてもらったら血糖値が前回の検査 の時よりかなり高くなっていた。 その時医者から、「このままでは糖尿病になってしまいますよ」 とか 「糖尿病の一歩手前」と言われ、

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