「 医学・美容・健康 」 一覧

長梅雨の年は健康や生活への影響ってどんなものがあるの？

長梅雨の年は健康や生活への影響ってどんなものがあるの？

2014/06/09 | 医学・美容・健康 , ,

梅雨の影響で、毎年この時期は何となく気分がスッキリしないとか、 ジメジメした重苦しい空気の中での生活で、体調を崩したり部屋の 中の様々なものが湿っぽく、憂鬱になってしまいます。 特に、梅雨の

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血圧を下げる食材や効果のある簡単な運動って何？

血圧を下げる食材や効果のある簡単な運動って何？

2014/06/07 | 医学・美容・健康 ,

高血圧の原因と病気 皆さんは、高血圧をほっとくと命にかかわる怖い病気だとご存知でしょうか。 「高血圧の原因と病気の怖さ」について説明いたします。 【高血圧】とは血管に強い圧力がかかり

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膝痛でジョギングが辛いの。痛くなる原因と解消法とは？

膝痛でジョギングが辛いの。痛くなる原因と解消法とは？

2014/06/06 | 医学・美容・健康 ,

健康維持やダイエットが目的でジョギングする人をよく見かけます。 その一方で、ジョギングが原因で膝痛（膝の痛み）を訴える人も増 えてきています。 本来楽しいはずのジョギングで膝を痛めてしま

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腰痛は寝方を工夫すると大きく改善するよ！

腰痛は寝方を工夫すると大きく改善するよ！

2014/06/06 | 医学・美容・健康 , ,

ヘルニアで腰痛なら寝方をひと工夫 現代人はデスクワーク等で、肩凝りや腰痛に悩まされている方が多 いようです。 あまりに痛みが激しいと、仕事も手につかなかったり、休日もゆっ くり休めない

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肩こり解消は自宅で簡単に出来るって知ってました？

肩こり解消は自宅で簡単に出来るって知ってました？

2014/06/04 | 医学・美容・健康 ,

肩こりの原因と解消法 肩こりの原因は、同じ姿勢をとり続ける・姿勢が悪い・精神的な緊 張・筋肉の緊張・加齢による骨や腱の衰え・手や腕の疲労・目の疲 労・寒さ・ストレス・病気と様々で、人それぞれ

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とろろ昆布の味噌汁が中性脂肪を下げるって本当なの？

とろろ昆布の味噌汁が中性脂肪を下げるって本当なの？

2014/05/24 | 医学・美容・健康 , ,

とろろ昆布の栄養価と効能について とろろ昆布とは、乾燥させた昆布を細かく削ったものです。 水分を吸収することで、昆布本来のとろみが出てきます。 そのとろみ成分が、細かく削られている分多く

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ミドリムシの効果が美容と健康に良いと話題。もっと教えて！

ミドリムシの効果が美容と健康に良いと話題。もっと教えて！

2014/03/14 | 医学・美容・健康 , , , ,

健康に良いとされる成分にも多くの種類がありますが、最近特に注 目が高まっているものに「ミドリムシ」があげられます。 昔、理科で習った記憶はあっても、その生体や人間の健康にどのよ うな効能があ

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卵かけご飯は心臓病に悪い？嘘？本当？

卵かけご飯は心臓病に悪い？嘘？本当？

2014/03/06 | 医学・美容・健康 , , ,

日本国民が誇るファストフードの定番「卵かけご飯」。 健康に良いとされるビタミンやミネラルを含み、簡単・手軽な 食事で、アレンジも豊富で様々なレシピもあり、今では卵かけご飯 専門店や卵かけご飯

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糖質制限で本当に血糖値は下がるの？どんな食事が効果的なの？

糖質制限で本当に血糖値は下がるの？どんな食事が効果的なの？

2014/02/28 | 医学・美容・健康 , , , ,

健康診断に行って、血液検査をしてもらったら血糖値が前回の検査 の時よりかなり高くなっていた。 その時医者から、「このままでは糖尿病になってしまいますよ」 とか 「糖尿病の一歩手前」と言われ、

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中性脂肪を下げる食品とは？本当にさば缶でok?

中性脂肪を下げる食品とは？本当にさば缶でok?

2014/02/26 | 医学・美容・健康 , , ,

職場の健康診断の際、中性脂肪が高いと言われたことは ありませんか？ 血液に含まれているTG値（TAGまたはTrig）が正常値を 超えてくると、様々な病気になってしまうリスクが 高くなること

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