蒸しタオルの効果ってスゴイ!目の疲れやクマが解消するんだって!

公開日: : 最終更新日:2015/02/05 医学・美容・健康 ,

毎日長時間テレビを観たりパソコン、スマホを頻繁に使う人に多い
目の疲れ。

・目が充血しヒリヒリして痛い
・文字が霞んで見えにくい
・目が乾く
・涙が出やすい
・目が腫れぼったい
・目がショボショボする

など症状は様々あると思います。

また生活の乱れによる睡眠不足や体の疲れ、ストレスが蓄積すると
目の下に黒ずんだクマが出来てしまい、実際の年齢より老けてみら
れたり暗いイメージを相手に与えてしまっているのではないかと、
悩んでいる方もいるのではないかと思います。

このような時約に立つのが「蒸しタオル」や「ホットタオル」と呼
ばれるものです。

使い方も実に簡単で、美容効果も期待できてしまうということもあ
り男女問わず多くの人が実践していますので、疲れ目だけでなくス
キンケア対策として行ってみてはいかがでしょうか?

そこで、蒸しタオルの便利な使い方を簡単にご紹介しますが、くれ
ぐれも火傷には注意しましょう。

蒸しタオルによる効果は宝の山 そのやり方も実に簡単

蒸しタオルによる温法を行うことにより、健康と美容に効果的に作
用することから、幅広い方々に試して頂きたいケア法になっていま
す。

蒸しタオルによる効果として、冷えの緩和が挙げられます。血行を
促すことにより、様々な未病にも働きかけてくれるのが魅力で、頭
痛や歯痛の緩和も温法によって緩和できますし、冷えからくる関節
炎や肩こりなども、縮こまっていた血管を拡張させて血流を促し、
筋肉のコリを優しくほぐしてくれます。

蒸しタオルで目の疲れやクマが解消

特に蒸しタオルを使用したいのが、目の眼精疲労です。

蒸したタオルを目に乗せることによって、血行を促進させるだけで
はなく、充血や目の下にできるクマの黒ずみまでも解消してくれる
魅力があり、男性にも女性にもオススメです。

もちろん、アロマオイルを含ませて香りをプラスさせたリフレクソ
ロジーとしての使い方も蒸しタオルで可能となっています。

現代人の疲れで特に多いと言われる目の疲れの原因は、テレビやパ
ソコンなどの液晶画面の直視が原因であり、眼精疲労が原因で頭痛
や吐き気などの症状を誘発してしまいやすく、十分なケアが必要と
なります。

蒸したタオルを目に数分間乗せているだけで良く、温かさがじっく
り効き、疲れ目がリフレッシュできます。タオルの素材もソフトタ
ッチのコットン素材がオススメで、眼精疲労や肩こりや腰痛などの
コリ固まった患部に優しく効いてくるため、毎日の蓄積される疲れ
や仕事によるストレスを緩和して健康キープを図るのには温法は最
適です。

蒸しタオルの効果 洗顔の順番やタイミング

この他、美容効果を期待したい場合の使い方では、洗顔前に蒸しタ
オルで顔を温めると毛穴が開くことから、ニキビの原因となる皮脂
や毛穴の黒ずみなどの汚れを落しやすくなります。

蒸しタオルを行うタイミングとしては、より効果が期待できる入浴
後すぐが理想ですが、そうでなければ帰宅後のメイク落としの後、
もしくは夜寝る前にと自分で行う時間や時期を決めると良いでしょ
う。

この時の注意点として、せっかく温めて開いた毛穴を冷たい水で洗
顔すると、また毛穴が元に戻ってしまうので火傷しない程度のお湯
で洗顔することがポイントとなります。

また、この蒸しタオルを使った洗顔は毎日行う必要はなく、1週間
に2~3回程度で十分です。過度に行ってしまうと逆に乾燥肌を助長
してしまうのでやり過ぎに要注意です。

最後に、洗顔後すぐであれば化粧水も毛穴や皮膚の奥に浸透しやす
く、化粧水の冷たさで毛穴の引き締め効果が期待できますので美肌
作りに大きく貢献しますから、是非試してみてはいかがでしょう
か?

蒸しタオルの作り方はレンジでチンするだけ

蒸しタオルの作り方として最も簡単な方法が電子レンジを使用する
点にあります。効果を出したい部位に応じたサイズのタオルを水で
濡らして、電子レンジで約30秒からご家庭で使用するレンジのワッ
ト数によってチンします。

この時すぐに冷めないようにするための方法は、二枚程度温めたい
場所の大きさに折りたたみ2~3枚タオルを重ね、ビニール袋に入れ
てチンすると長持ちします。

この時注意したいこととして、レンジから取り出す際、手が火傷し
てしまう恐れがあるのでミトンなどを使い、タオルの水気を十分に
絞っておくことと長時間加熱しないことがポイントです。

目次に戻る

スポンサードリンク

関連記事

hiesyou_woman

末端冷え性を改善したい!食べ物なら何が効果的?

たとえ暑い夏でも、常に手足が冷たく居ても立ってもいられない末 端冷え性は特に女性に多い悩みです。

記事を読む

004900

二日酔い解消宣言!即効性のある飲み物や食べ物はズバリこれだ!

二日酔いは本当に辛いですよね? 仕事帰りに、会社の上司や同僚に「ちょっと寄ってくか?」と誘わ

記事を読む

058610

不眠症対策で効果のある飲み物って何ですか?

不眠症が原因で睡眠時間が短いため会社のデスクや学校の授業中で つい、うとうとと居眠りしてしまうと言

記事を読む

045602

熱中症対策 子供が頭痛や吐き気を訴えた!どう処置する?

熱中症の中でも、特に子供の場合、遊びやスポーツに夢中になるあ まり、自分の体の異変に気づくまで時間

記事を読む

プリント

とろろ昆布の味噌汁が中性脂肪を下げるって本当なの?

とろろ昆布の栄養価と効能について とろろ昆布とは、乾燥させた昆布を細かく削ったものです。

記事を読む

039252

インフルエンザの予防接種 腫れやかゆみの対処法とは?

インフルエンザの予防接種の後、注射の跡が赤く熱を持った腫れを 伴うことがあります。 大人でも

記事を読む

040619

花粉症の症状を和らげる良い方法ってあるのか

花粉症は別名「季節性アレルギー性鼻炎」とも呼ばれています。 花粉症は大人だけがかかる病気ではなく、

記事を読む

045476

肩こり解消は自宅で簡単に出来るって知ってました?

肩こりの原因と解消法 肩こりの原因は、同じ姿勢をとり続ける・姿勢が悪い・精神的な緊 張・筋肉

記事を読む

044610

糖質制限で本当に血糖値は下がるの?どんな食事が効果的なの?

健康診断に行って、血液検査をしてもらったら血糖値が前回の検査 の時よりかなり高くなっていた。

記事を読む

175848

マダニに刺されたらどうしたらいい?症状や治療法を教えて!

マダニに刺されたのが原因で最悪の場合、死に至るケースが日本で も増加の傾向にあり、ニュースでも度々

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">

スポンサードリンク

  • 冠婚葬祭のマナー お金の相場や服装・持ち物などのまとめ
PAGE TOP ↑